På dagens pass tänkte jag köra ett högt tempo. med vilointervaller på ca 30-60sek mellan seten, kör med RM 60% idag så då går det och hålla ett rätt så högt tempo
Tänkte även lägga in lite hopprep som avslutning utav passet!
Känner även att triggerpointen kommer behövas och vara förjäkla skön! :) 
KÖÖÖÖR!  nu drar jag