Käkade precis mitt sista mål för dagen, 1 macka, 2 ägg och 30g casein!

Ska iväg och kolla bp - BAJEN imorgon så tänkte äta min första måltid vid 11 imorgon och för att få ett 16h fasta fönster så käkade min sista måltid vid halv 8, krympte alltså mitt ätfönster idag från 8h till 6h annars hade jag fått 14h fastafönster :P

fastan imorgon till tisdag lär sluta på en 18h+