Min dag har bestått av att jobba 07-16 som snickare sen runt 17:30-20:00 som träningsinstruktör på UP (va med och assisterade)
körde även lite efter det sista passet, det blev lite Ryck och Frivändningar med stöt


Hur läckert är det inte att köra Ryck och Frivändningar med stöt där?! + en stooor spegel framför (syns ej på bild)
btw, har typ fastnat lite för Ryck, en riktigt rolig övning faktiskt och att det inte är så många som kan köra det, då blir det extra roligt att va bra på det ;) så det är bara att nötanötanötanöta

imorgon blir det fokus på F5 Chins och Dips sen får vi se vad mer det blir! men vi hörs imorgon, sov gott!