Fy, vakna först vid halv ett. Tryckte i mig lite "frulle" vid halv två och sedan somna jag typ om igen en timme o vakna upp vid 16tiden. INTE OK !
Frullen bestod iallafall av

Keso
Rågkusar
Banan
Koskos

536Kcal, 35g Protein, 76g Kolhydratet,  9.4g Fett


Nää nu ska man kanske hoppa ur morgonrocken och in i duschen?