Vilket toppen program, jag skulle vilja bli mångmiljonär bara för att kunna göra som dom gör! fan blir ju tårögd!

Då invigde man Huddinge idag! 

+

JA! haha min uppdatering är väl sisådär nu känner jag, men men! har vart på min andra plugghelg :) 
det är mycket att ta in men med Erik som föreläser och ens egna intresse så blir det hela jävligt roligt! 

Böckerna vi fått än så länge :) 

Btw köpte en jvligt grym träningströja från UA såklart, perfekt när man ska löpa utomhus nu på hösten!

Har bestämt mig för att det blir pattar och mage! 

I bröstväg kör jag nog på 
Bänkpress
Sned Hantelpress
kanske dips eller cable! 

Mage 
oj har ett par ruggiga övningar men kan inte namnen på dem 
träna på flaggan iaf!
draken lär bli av, ah fan jag måste fixa bilder lr videos.. kan inte sitta här och förklara! 

Beställde iaf ett UA plagg igår (bästa märket)

Passet idag gick riktigt bra! körde som vanligt lite stå på händer, och övade lite på flaggan och det börjar närma sig :D sen fick det bli lite rygg(övre) ute i gymmet och med Showtek i lurarna kan det inte gå annat än riktigt jävla bra!4

Drog iväg till gymmet idag för att köra som rubriken lyder och tog ett nytt PB på 102reps! 

Körde även lite marklyft och avslutade med kropps/magövningar!

höll på att glömma skriva idag, men iallafall.. körde ett bröstpass idag! tänkte köra vilodag men nää :D haha 
och imorgon blir det ett benpass så det står härliga till!

va förbi JABB idag och köpte lite glutamin btw :)

som ni märkt så har det inte vart nå speciellt vettiga inlägg! får se när man tar tag i det :)

Varför finns det inga som gör en speciallbyggd shaker åt mig? jag lyckas fan alltid att inte stänga locket ordentligt så slatten lr vattnet rinner ut i väskan!  

passet idag bestod av lite stå på händer, lite rygg och mage :) helt okej pass! skulle kört mark men glömde dragremmarna hemma!

Bara jag som tycker mobilförbud på gymmet borde finnas? som idag t.ex så står jag i det "stora" stretching rummet och tränar på att stå på händer osv ah ni vet ;)... det kommer in två tjejer och sätter sig på golvet.. vet inte om dom stretchar eller kör några magövningar men mobilen har dom flitit i handen och bara sitter ivägen! varför ? varför smsar/pratar man i telefon under sitt träningspass?

okej om man har med sig mobilen för att lyssna på musik/tar tid lr va som helst men ha skiten på typ flygplansläge :)

Då va dag 3 slut! sista innan 2 veckors uppehåll vilket jag tycker är kanon, då vi har fått inmatat hur mycket nytt som helst så har man nu tid på sig att plugga! sen så tycker jag att upplägget med att plugga varannan helg är grymt då man även kan jobba på nästan som vanligt! 

sen så är lärarna riktigt jävla bra alltså, även fast vi bara haft 1 så länge så hör man hur bra dom är när man vet vilka som kommer osv! nä riktigt jävla nöjd att jag tog steget till AFPT :)

HEJ PÅ ER! har precis tryckt i mig en sushi efter att ja kommit hem från andra dagen på AFPT utbildningen och jag kan bara säga en redan nu att jag har valt rätt utbildning! 

vi har börjat med Anatomi & Fysiologi och snackar mycket om celler, vävnader, andningen, cirkulationen och mycket mer! kan inte säga att jag lärt mig allt än men det börjar nog ta sig :D men det är jävligt svårt när man aldrig läst om sådant förrut och det kommer bli mycket slit men totaly värt det :D 

Plugg imorgon igen så ska slappa framför tv nu ett tag innan jag ska gå och sova :) 

Vi hörs