Då äre dags att köra ett träningsuppehåll! håller nämligen på att bli sjuk :/ kände imorse att jag hade bra ont i halsen så då va det bara att avstå träningen!
Fick även mitt nya schema idag och det ser förjäkla roligt ut :D
Fick även nya direktiv när det gäller kosten

Förr låg jag på

                2600kcal

Protein           195gram 30%
Kolhydrater     320gram 49% 
Fett                60gram 21%

Nu ska jag ligga på

                2710kcal

Protein          200gram 30%             
Kolhydrater    320gram 47%
Fett               70gram 23%

Ingen jättestor förändring men en liten! :D alltid kul med lite förändringar ;)

Körde ett pass igår eller två pass egentligen ett styrkepass och ett Yogapass! kände inte av halsen då men det kom över natten ! så nu bara trycka i sig vitaminer och klä sig varmt!