ah då va man i sickla idag och körde ett pass.. eller rättare sagt TRE!
Började med att köra ett eget pass som går enligt schema,
sedan kom PTn Björn som vi bestämt och vi körde iväg en massa olika TRX övningar, han hade aldrig kört TRX förrut men han gillade det och va riktigt duktig på det! Tänkte innan passet att jag skulle filma några övningar men glömde bort det helt! ska dock antagligen dit imorgon då blir det fan ett par filmer ;)


Det är även roligt att köra med en som kan så mycket om träning/kroppen!

Sedan så va hans kollega ute i gymmet och körde ett HÅRT/TUNGT byggarpass så vi hoppade med i det, jag har aldrig direkt kört något "byggarpass" men kände att det va lika bra att hoppa med så man får testa på lite olika typer av träning osv och det va faktiskt rätt roligt :D

Så tror passet blev en ca 4h långt xD
och vi kom båda fram till att det va fan roligare att deffa än att "bulka/bygga"
Så ge hit min form jag hade i sommras tack!

Trist att man inte har den där formen just nu, det är då det är som roligaste att träna ju :S
men skit samma man kan inte va iform alltid :D

Sats Sickla är även det ett skönt gym, fräscht, stort, högt i tak, bra avdelningar osv :  )



Bara jag som tycker den här är bra?:))


Juste tänkte nog dra ner lite på inläggen framöver och skriva lite mer vettiga istället när jag skriver! men vi får se hur det blir me de:P