passet idag kändes inte som det gick nå vidare under själva passet, men väl efteråt kändes det riktigt bra :)
kom och tänka på en sak när jag satt i bastun... varför häller folk allitd på just 3skopor.. inte 4, inte 2 utan alltid 3 ?!:P haha



HATAR HONOM OCH HANS RÖST! bläääääää


Nu har jag filmerna redo, kör upp filmerna på Anton nere i Ystad när han kör TRX 40/40 utmaningen

Börjar med Atomic pushups så mång man kan



Sedan 45/90graders rodd beroende på vem som håller utmaningen :)