Varför finns det inga som gör en speciallbyggd shaker åt mig? jag lyckas fan alltid att inte stänga locket ordentligt så slatten lr vattnet rinner ut i väskan!  

passet idag bestod av lite stå på händer, lite rygg och mage :) helt okej pass! skulle kört mark men glömde dragremmarna hemma!