Då är man på väg till sats Haninge för ett eget pass efter att ha tränat hanvikens p-97 i ett lyfteknikpass men körde även snabbt genom ett gäng rörlighets övningar samt balans innan och avslutade med lite mage och löpteknik vilket grabbarna behövde!

Mitt pass kommer fokuseras på bröst/överkropp och kommer få hålla ett högt tempo idag då jag har lite småont om tid efter som gymmet stänger 22

Vi hörs